краткое введение
В этой книге доктор Мосли отправляет нас в откровенное путешествие по кишечнику, показывая, что нездоровая пища и чрезмерное употребление антибиотиков очищают кишечник от бактерий.&«Хорошие бактерии»&Rdquo;, что приводит к современным эпидемическим заболеваниям, таким как аллергия, пищевая непереносимость и ожирение.
На основании недавних результатов новых исследований доктор Мосли поощрял нас на кормление&«Хорошие бактерии»” голода“Плохие бактерии” контролировать желание, улучшить эмоции и похудеть, сохраняя тем самым хорошее здоровье и тонкую фигуру.
Доктор Мосли также поделился двумя двумя шагами, чтобы помочь нам эффективно восстановить и пополнить флору и замедлить проблемы с кишечником.Он также привел нас к изучению, например: как такие продукты, как шоколад, красное вино и сыр, объединиться в рецепты, которые полезны для здоровья кишечника?Почему пища может укрепить кишечник и продвигать&«Хорошие бактерии»” рост?Как изменить свой микробиом, чтобы устранить вред, который вам наносят диеты йо-йо……
Стоит отметить, что доктор Мосли лично внедрил серию планов диеты, чтобы определить их влияние на тело и сахар в крови, и рассказать нам на практике: только здоровье кишечника может быть тонким и красивым!
